Helen Weihs 

Helen är instruktör i Bodybalance. 

Tränings bakgrund. 
Det var först när jag åkte till USA som au pair när jag var tjugo år som jag började springa. Där testade jag också gruppträning för första gången i form av aerobics som var hett på 80-talet .  
Började sen med gruppträning på gym och då hittade jag min grej. 
Jag har varit instruktör i BodyBalance sen 2012.

 

 Varför BodyBalance:  
Jag har älskat BodyBalance sen jag testade det första gången. 
Som instruktör vill jag förmedla den "förälskelsen" till våra kunder. Under ett BodyBalance pass fokuserar man på sin andning och rör sig i ett skönt flöde till musik. Samtidigt bygger man upp sin rörlighet, styrka och balans något som man har nytta av i annan träning men också i vardagen.


Vad tränar du helst:  
Jag gillar nästan all form av gruppträning eftersom jag tycker att det ger extra energi att träna tillsammans med andra. Jag tycker också om att röra på mig utomhus, skidåkning på vintern och löpning på sommaren
 
Bästa träningsupplevelse:
Ett av mina bästa träningsminnen är när jag sprang loppet Bay to Breakers i San Francisco.
Jag var i Kalifornien som au pair och började springa för att det var gratis träning. Det var en häftig känsla att springa genom San Francisco.


Bästa mellanmål:
Fruktsallad med yoghurt eller keso.

Följ oss!

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle
  • YouTube

© Gym tjugofyra i Östersund AB