FUNKTIONELL TRÄNING

Vad är Funktionell träning?

Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap.

 

Denna träningsform passar alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare.

Följ oss!

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

copyright © Gym24 2019