Personlig träning

​

Det är aldrig för sent att ta tag i sin hälsa och bli den bästa versionen av sig själv.

 

Vill du bli starkare, få bättre hållning, förändra din vikt eller exempelvis åka Vasaloppet?

Oavsett vad dina mål är kan våra licencierade Personliga Tränare på Gym24h hjälpa dig att hitta de rätta verktygen för att ta dig närmare dina mål.

 

Samarbetet med en av våra Personliga Tränare börjar alltid med en kostnadsfri konsultation, där vi pratar om hur ditt liv ser ut idag, vad gäller livsstil, träning och kost och vart är du på väg. Våra Personliga Tränare hjälper dig att utforma dina mål och att nå dem på ett effektift och säkert sätt. Du får det stöd och den pushning du behöver för att ständigt utmana dig själv i din egen träning.

 

Boka en tid för personlig träning du också!

5 träffar 3250 kr (650kr/gång) 

10 träffar 6000 kr (600kr/gång)

15 träffar 8250 kr (550kr/gång)

PT-Grupp

 

Detta passar perfekt för exempelvis kompisgänget, kollegorna eller varför inte familjen, som vill komma igång ordentligt tillsammans. Ni kanske alla satsar på att köra en svensk klassiker, öka i muskelmassa, eller vad nu erat mål kan vara- här kan ni helt enkelt  peppa varandra till att nå era resulat tillsammans med en av våra Personliga tränare. Antal 3-6 personer. (Priserna är per person.)

 

1 träff 350kr

3 träffar 975kr (325kr/gång)

5 träffar 1500kr (300kr/gång)

10 träffar 2750kr (275kr/gång)

15 träffar 3750kr (250kr/gång)

Lic. Personliga Tränare

​

Carl Olander

070-340 97 20

 

Emma Åhlin

073-032 56 24

070-260 46 61

​

Louise Göthberg

072-553 90 24

​

Eventuell avbokning av bestämd tid för träningsprogram/ personlig träning måste ske senast 2 timmar innan den bokade tiden, annars kommer en debitering på halva kostnaden av träningsprogrammet/personliga träningen att ske.

 Träningsprogram

 

Utefter dina mål och förutsättningar skapar vi ett skräddarsytt träningsprogram till dig. Vi träffas på någon av våra anläggningar och går igenom programmet med dig samt finslipar din teknik, så att din träning blir effektiv och skadefri.

Ett träningsprogram kan köpas 1 två olika varianter:

 

Lilla Paketet 

Här ingår: 

- Hälsodeklaration 

- Ett individuellt träningsprogram med 1-3 träningspass anpassat efter dig och dina mål. 

- 1 timmes genomgång tillsammans med en av våra licensierade Personliga Tränare. Fokus är att gå igenom teknik för säker och hållbar träning avsätt övningarna i ditt  träningsprogram.

 

Pris: 800 kr 

 

Stora Paketet 

Här ingår: 

-Hälsodeklaration

-Ett induviduellt träningsprogram med 4-5 träningspass anpassat efter dig och dina mål. 

-1 timme vid två olika tillfällen med en av våra licenserade Personliga  Tränare. Fokus är att utveckla din teknik för säker och hållbar träning avsätt övningarna i ditt träningsprogram. 

-Återkoppling samt uppföljning.

 

Pris: 1300 kr

 

PT-Duo

 

Två personer kör sina PT-timmar tillsammans.

Passar perfekt till kompisparet, samboparet, kollegorna, förälder och barn med mera, som gillar att träna tillsammans och som vill stötta varandra vidare med träningen. (Priserna är per person.)

 

Delad glädje- dubbelglädje!

 

1 träff 500kr

3 träffar 1500kr (500kr/gång)

5 träffar 2375 kr (475kr/gång)

10 träffar 4500kr (450kr/gång)

15 träffar 6375kr (425kr/gång)