RÖRLIGHET

Vad är Rörlighet?

Rörlighetsträning behövs för att bibehålla eller öka en rörlighet i samband med fysiks aktivitet. Effekter är minskad skaderisk, ökat välbefinnande, förbättrade idrottsprestationer, en mer hälsosam hållning.

 

Lugn klass med mjuka rörelser/övningar med musik för kroppen och knoppen. Vi använder inga vikter eller redskap utöver liten boll och kvastskaft på denna klass. Inga förkunskaper krävs.

Följ oss!

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

copyright © Gym24 2019