TABATA

Vad är Tabata?

TABATA är en form av högintensiv intervallträning, HIT där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då vi blandar högintensiva styrkeövningar med korta vilor under en period på 4 min.

 

Alternativ finns på alla övningar, så passet är utmärkt för både dig som nybörjare och dig som är mer träningsvan.

Följ oss!

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

copyright © Gym24 2019